導(dǎo)讀：2012年11月14日將迎來(lái)第22個(gè)世界糖尿病日，今年的主題是“糖尿病：保護(hù)我們的未來(lái)”，世界糖尿病聯(lián)盟第一次把關(guān)注目標(biāo)落在了中青年糖尿病患者身上，強(qiáng)調(diào)將行動(dòng)的迫切性與保護(hù)下一代健康相聯(lián)系，重視糖尿病教育及預(yù)防！[詳細(xì)]
妊娠期糖尿病 影響后代的健康
糖尿病目前沒有根治的手段，而且一旦確診糖尿病，患者就需要一輩子進(jìn)行嚴(yán)格的飲食運(yùn)動(dòng)管理，還要經(jīng)常扎手指頭監(jiān)控血糖，甚至有的病友還得天天用針扎肚子、胳膊、大腿注射胰島素，開銷大又很辛苦。
但是，糖尿病是一個(gè)預(yù)防效果很好的疾病，它大多是生活習(xí)慣觸發(fā)的，尤其是親屬中有糖尿病患者的人，會(huì)遺傳“糖尿病體質(zhì)”更容易患糖尿病，更要好好的多關(guān)注糖尿病相關(guān)知識(shí)，預(yù)防糖尿病！
很多人一直弄不清糖尿病到底是怎么回事，有的人發(fā)現(xiàn)自己家族中很多糖尿病人，就以為糖尿病是遺傳病；其實(shí)，糖尿病并不是遺傳的病，但他也確實(shí)跟基因有關(guān)，遺傳的是一種體質(zhì)，是糖尿病的易感性，按醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是基因突變遺傳，也就是說(shuō)糖尿病患者的后代患糖尿病是需要在一定的環(huán)境下才會(huì)發(fā)生的。
糖尿病人的子女患糖尿病幾率比一般人要大，但是并非每個(gè)有糖尿病家族史的人都會(huì)得糖尿病，只要堅(jiān)持健康的生活方式，糖尿病人的子女也可以避免患上糖尿病的。首先要保持良好的生活方式，做到合理飲食，保持粗雜糧、細(xì)糧以及葷素的合理搭配，少吃過咸、高熱量的食物以及零食，飲食以清淡為宜；同時(shí)要保持適量運(yùn)動(dòng)，以利于消耗熱量、調(diào)整血脂紊亂、增加胰島素的敏感性……[詳細(xì)]
盡管肥胖并不等于糖尿病，但是肥胖者患糖尿病的可能性較大，這也是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。高熱量、高脂肪的飲食結(jié)構(gòu)，整天玩電子游戲機(jī)和補(bǔ)習(xí)功課造成的缺少運(yùn)動(dòng)，這是2型糖尿病正在逐漸向青少年蔓延的重要原因。
值得一提的是，現(xiàn)代都市生活節(jié)奏緊張，人們思想壓力大，容易因?yàn)楣ぷ鳌⒓彝サ雀鞣N原因引起焦慮、抑郁等負(fù)面的情緒。如果缺乏足夠的心理承受能力，長(zhǎng)期處于這種低落的情緒，可導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，有機(jī)會(huì)增加糖尿病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)……[詳細(xì)]
糖尿病小知識(shí)
目前全世界有3.5億人患有糖尿病，其中80％生活在發(fā)展中國(guó)家。世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，到2030年，與糠尿病有關(guān)的死亡人數(shù)將增加三分之二。不健康的生活方式令這一疾病更加普遍。[我要關(guān)注糖尿病問題]
1、你的年齡
吃飯的時(shí)間到了，但工作還沒完成，飯可以不吃但工作不能不完成；和朋友約好了去健身，可是周末卻要加班；熬夜工作，總是有咖啡和香煙的陪伴……如果您有這樣的情況，那您就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的工作狂，也最容易成為糖尿病的新寵。
千萬(wàn)別以為糖尿病是老爸老媽的“座上賓”，其實(shí)它已經(jīng)開始進(jìn)入你的生活。研究發(fā)現(xiàn)，高度工作負(fù)荷和壓力的人，出現(xiàn)工工型糖尿病的幾率較工作負(fù)荷和壓力低的人高84%！吃飯的時(shí)間到了，但工作還沒完成，飯可以不吃但工作不能不完成；和朋友約好了去健身，可是周末卻要加班；熬夜工作，總是有咖啡和香煙的陪伴……如果您有這樣的情況，那您就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的工作狂，也最容易成為糖尿病的新寵。
工作節(jié)奏快，壓力大，時(shí)刻處于緊張，焦慮之中，人體就會(huì)分泌很多的應(yīng)激激素，如糖皮質(zhì)激素、腎上腺素，去甲腎上腺素等，這些激素就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“升糖激素”，它們有對(duì)抗胰島素，升高血糖的作用，引起血糖、血壓的持續(xù)增高，開始胰島還可以通過代償性地多分泌胰島素對(duì)抗之，維持血糖在正常范圍。但是如果身體長(zhǎng)期處于“高應(yīng)激”的環(huán)境中，胰島就會(huì)“不堪重負(fù)”，就可能發(fā)生糖尿病……[詳細(xì)]
宅男宅女基本上坐著工作、躺著休息，就連做飯的活動(dòng)量也沒有。運(yùn)動(dòng)量過少，攝入的熱量必然會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪積存起來(lái)。即使吃得不多，但由于消耗得過少，結(jié)果還是熱量超標(biāo)。體內(nèi)脂肪多，尤其是腹部脂肪蓄積，必然造成胰島素抵抗。于是，身體需要制造更多的胰島素來(lái)克服這種變化，結(jié)果胰島素水平更高。如此惡性循環(huán)，體重增加。
成天宅著，吃的零食、快餐多，蔬菜往往不足，使得食物中脂肪含量高、纖維素含量低，容易導(dǎo)致膽固醇和甘油三酯升高。高脂血癥既是引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的因素，也是促使胰島素抵抗和胰島素分泌能力下降乃至發(fā)生高血糖的因素。血中甘油三酯水平越高，發(fā)生糖尿病的幾率越高。此外，高脂血癥往往合并高尿酸血癥。高膽固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成心血管病變的危險(xiǎn)因素……[詳細(xì)]
由于營(yíng)養(yǎng)過剩，妊娠糖尿病成為產(chǎn)婦的頭號(hào)“流行病”，發(fā)病率達(dá)10%，對(duì)孕婦本人和腹中的胎兒都會(huì)造成一定影響。目前調(diào)查的中小學(xué)生肥胖率平均在10%左右，其中兒童糖尿病患者的數(shù)量有逐年增加的趨勢(shì)。
妊娠期糖尿病高發(fā)，與孕婦進(jìn)食過多高糖分食物和高能量食物以及孕期活動(dòng)量明顯減少有直接關(guān)系。怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，只有通過飲食補(bǔ)充。這些不恰當(dāng)?shù)娘嬍撤绞胶蜕盍?xí)慣，會(huì)影響到妊娠期的代謝，誘發(fā)妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病分為兩種，一種是妊娠前已經(jīng)患有糖尿病，一種是懷孕后才出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)患有糖尿病。第二種糖尿病患者，雖然多數(shù)在分娩后能恢復(fù)正常，但以后患2型糖尿病的幾率會(huì)大為增加。
妊娠期持續(xù)高血糖對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)有不良影響，孕婦容易出現(xiàn)血壓升高、羊水增多、泌尿生殖系統(tǒng)感染等癥狀，流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等出現(xiàn)的幾率也高于正常孕婦，一些孕婦甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，危及自身和胎兒生命。因此，孕婦應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行孕檢，懷孕24周-28周時(shí)進(jìn)行血糖檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，以最終確定是否患有妊娠期糖尿病……[詳細(xì)]
近年來(lái)，糖尿病患者低齡化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，目前接診的年齡最小的糖尿病患者僅12歲。曉華(化名)今年12歲，個(gè)子超過1.50米的他體重遠(yuǎn)超于同齡人，達(dá)91公斤。曉華的肥胖就是因?yàn)槠綍r(shí)過度攝入高蛋白、高油脂食物，以及缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣引起。家長(zhǎng)應(yīng)該加倍小心孩子的體重。
目前調(diào)查的中小學(xué)生肥胖率平均在10%左右，其中兒童糖尿病患者的數(shù)量有逐年增加的趨勢(shì)。據(jù)介紹，糖尿病是一種生活方式疾病，分Ⅰ型和Ⅱ型兩種。一般來(lái)說(shuō)，Ⅰ型糖尿病多由遺傳因素引起，2型糖尿病多由生活方式導(dǎo)致的，肥胖是糖尿病發(fā)病的第一危險(xiǎn)因素。從近幾年臨床數(shù)據(jù)來(lái)看，接診的低齡糖尿病患者明顯增加，主要集中在14歲到18歲，其中絕大多數(shù)都是同齡人中的“胖墩”……[詳細(xì)]
懸賞 健康豆
翁建平 醫(yī)學(xué)博士，教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院副院長(zhǎng)……[詳細(xì)]
編輯：徐蓓蓓 嚴(yán)毓芳 監(jiān)制：鄒蓮
室內(nèi)裝修污染物 損傷胰腺誘發(fā)糖尿病
白領(lǐng)應(yīng)酬多壓力大 當(dāng)心惹來(lái)糖尿病
看電視時(shí)間越長(zhǎng) 患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越大
新媽咪親述：我與妊娠糖尿病對(duì)抗的那些日子
碳酸飲料——兒童糖尿病的“隱性兇手”