體力透支，會(huì)造成肥胖，也容易讓腿部水腫；血液循環(huán)不好，也會(huì)造成肥胖；還是要吃米飯；食物選擇不當(dāng)、草率的飲食習(xí)慣和濫用節(jié)食手段，是破壞下半身曲線的三大殺手......記住這些“條例”，讓下半身的肥胖無處遁形。

下半身肥胖是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，想減掉卻又找不到解決的辦法。今天，就讓營養(yǎng)師帶大家在一個(gè)月內(nèi)吃掉下半身的肥胖。以下是七天的餐單，在這一個(gè)月內(nèi)你可以反復(fù)的吃四次。

想要瘦腿的MM并不需要去健身房出一身臭汗，也不需要靠節(jié)食把自己折騰得狼狽不堪，今天就讓小編告訴你怎樣通過改變?nèi)粘Ｐ×?xí)慣來瘦腿哦。只要掌握這5個(gè)生活小習(xí)慣，包你的腿馬上變瘦。

有些人的腿很纖細(xì)，但從視覺上來說卻怎么也稱不上是美腿。為什么呢？因?yàn)樗齻儧]找準(zhǔn)腿部減肥的重點(diǎn)！瘦腿、美腿有講究，只要掌握好瘦腿的三個(gè)黃金點(diǎn)，可以輕松讓腿部變美。瘦腿黃金點(diǎn)包括：膝蓋、腳踝、腿肚。