娃娃,假期你都在干些啥?
            寒假后一些娛樂(lè)場(chǎng)所生意多以學(xué)生為主。每天晚上有一半顧客為學(xué)生模樣,學(xué)生三五成群。
            “考試結(jié)束后電腦就可以玩?zhèn)痛快了!”小海興奮地盤算著即將到來(lái)的寒假。
            一位三年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)有趣地稱,現(xiàn)在社會(huì)上稱睡懶覺(jué)的人為“賴床一族”。
            曾經(jīng)常見(jiàn)于50歲以上老人的頸椎病,開(kāi)始“瞄”向低齡學(xué)生,年齡最小的骨科患者才只有七歲。
            毀了睡眠 毀了孩子
            玩出來(lái)的“寒假病”
            今年上高一的王同學(xué)一放暑假就開(kāi)始在電腦前“作戰(zhàn)”,玩起鐘愛(ài)已久的電腦游戲。每天除了吃飯、上廁所就是趴在電腦前。前幾天,游戲癮越來(lái)越重的他約上好幾位玩家通宵玩游戲。昨天,幾天不眠不休的王同學(xué)忽然感覺(jué)眼睛干澀、酸痛,根本睜不開(kāi)眼,而且頭昏腦漲。到醫(yī)院一檢查,才知道得了“屏幕癥”。
            放暑假,整天一個(gè)人在家的甜甜非常無(wú)聊。做完暑假作業(yè)無(wú)所事事,只能與同學(xué)們發(fā)短信聊天,每天少則發(fā)幾十條,多則上百條。昨天,她因掌指關(guān)節(jié)疼痛被母親帶到醫(yī)院治療。醫(yī)生診斷是腱鞘炎,又被稱為“手機(jī)手”。記者了解到,由于暑期大多數(shù)家長(zhǎng)照常上班,沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子,與孩子朝夕相處的伙伴多半是手機(jī)、電視。
            初二年級(jí)的小張告訴記者,去年寒假期間,她早餐面包牛奶充饑,中午為圖省事,隨便吃點(diǎn)對(duì)付一下;除了一日三餐外,還有巧克力、膨化食品、油炸雞翅,有時(shí)還約上同學(xué),吃大排檔、燒烤……特別是春節(jié),她天天和親朋好友們聚餐,今天這家親戚請(qǐng),明天那家親戚請(qǐng),最后是自己家里請(qǐng)人吃,天天大吃大喝。
            記者在哈醫(yī)大一院、省醫(yī)院等多家醫(yī)院了解到,近日接治的頭暈、頭痛患者比一個(gè)月前增加了20%—40%,他們中以學(xué)生居多。 據(jù)哈醫(yī)大一院內(nèi)科醫(yī)生介紹,不少家長(zhǎng)認(rèn)為多睡有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育,他們也支持孩子一有機(jī)會(huì)就懶在床上不起來(lái),一些孩子睡眠時(shí)間大大超過(guò)需要。懶床也需要用腦,而消耗大量的氧會(huì)導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)暫時(shí)性的“營(yíng)養(yǎng)不良”。
            誰(shuí)來(lái)為孩子健康埋單?
            冬季晚上10點(diǎn)入睡,早上7點(diǎn)起床比較合適。如果工作單位離住處遠(yuǎn),需要早起,可以提前一個(gè)小時(shí)入睡和起床,以保證充足的睡眠時(shí)間。”
            假期里學(xué)生們“睡”得并不好,有的學(xué)生為“搶跑”睡眠仍不足,有的學(xué)生天天補(bǔ)覺(jué)睡過(guò)了頭。專家指出,學(xué)生睡覺(jué)過(guò)多過(guò)少都不利健康。
            睡要有“度”寒假里有了充裕的時(shí)間去玩,每天玩得很晚,睡得很晚,起得很晚,這樣越睡越感到疲倦,做什么事都沒(méi)有精神,結(jié)果事與愿違,得不償失。
            寒假里,個(gè)別學(xué)生甚至睡懶覺(jué)、暴飲暴食、沉迷網(wǎng)游。學(xué)生如何過(guò)一個(gè)有規(guī)律、健康又安全的寒假?日前,記者專程采訪了國(guó)家二級(jí)咨詢師賴長(zhǎng)林。
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