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春天到了，我為什么會這樣困

春天為什么會出現“春困”

民間有這樣的諺語：“蠶豆花開，張眼不開。”唐代詩人還有“春眠不覺曉……”的名句。這該說屬于“春困”現象吧。不是嗎？就是健康的人在春天的季節里也往往會感覺到困乏，會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，平時又容易打瞌睡。

千萬別大意，春困也“傷身”

一進入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人說這是“春困”，也有人說這是一種“病態”。那么春困到底是病嗎？來聽聽專家怎么說。

入春以來，這些難受困擾著眾多市民，廣東省精神衛生研究所專家指出，春困期極易誘發多種心理疾病，市民應提前做好心理保健。

精神分裂癥患者在春天的發病率明顯高于其他季節，春困也容易催生心理的焦慮與困惑。春季萬物萌動，人體的精神、心理也隨之波動，應該注意精神衛生。

天氣轉暖，“春困”人群也明顯增多，不少網友發帖訴苦，因為在辦公室昏昏欲睡而危及“飯碗”，也有不少讀者發郵件到健康周刊互動信箱咨詢緩解春困的方法。

抗擊春困，食療、運動齊上陣

初春乍暖還寒，季節在交替過程中，我們常會感到疲乏無力、打不起精神，這就是俗稱的“春困”。如果最近您也遇到類似情況，不妨多喝點酸梅湯。

昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。

春困不可避免，但影響工作效率，尤其司機朋友更要注意行車安全，提防春困。今天我們就來聊聊怎樣通過運動解春困，喚醒我們的身體。

春困雖不屬于病態，但疲憊的精神狀態給工作生活都會帶來不利的影響，大家試試下面的方法，對預防和減輕春困有一定效果，讓人能夠充分享受春天帶來的快樂。

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