瑜伽瘦身新革命，7日靚麗蛻變。一個星期，瑜伽，這兩者的結合，究竟會發生怎樣的神奇變化？《7日速效瘦身瑜伽》是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師，基于純正印度瑜伽體系撰寫而成。書中從正確認識自己開始，幫你解開如何瘦身的秘技。商卡排毒、全身燃脂、纖細玉腿、翹臀平腹、纖腰美胸、細肩瘦臂、3分鐘特效瘦身……7日，瑜伽為你帶來由內而外的靚麗蛻變。下面，我們將為你詳細介紹瘦身瑜伽入門、瘦身法則、基本動作，讓你不知不覺地瘦下來，輕輕松松地成為瘦美人。