古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
腹直肌分離一指，可以不做修復。
腹直肌分離一指屬于正常狀態，所以不需要進行修復。此時如果患者想要做腹直肌修復，則可以通過平板支撐、跪姿抬腿、臀橋等運動鍛煉的方式，達到恢復效果。
如果腹直肌分離已經達到兩指及以上時，則需要及時就醫，在醫生的指導下進行修復。比如可以通過電刺激療法，患者保持仰臥位，將兩對電極片貼在腹中線兩側兩厘米的位置，臍上臍下兩厘米各一片，通過機器輸出的電流刺激腹直肌，幫助腹直肌有效的恢復。也可以通過按摩的方式，手法按摩可以促進新陳代謝，減少脂肪在腹部局部的堆積，從而起到幫助腹直肌修復的作用。
本文指導醫生：
（責任編輯：曾德萍 ）
相關推薦
文章關鍵詞： 腹直肌分離一指
-
產后腹直肌分離怎么恢復？
-
分娩是一件很美好的事情，隨著新生命的誕生，我們的生命得到了延續。但在高興之余，新媽媽為松馳的肚皮遲遲不能恢復到原有的形態和位置，多余的贅……詳細>>
-
腹直肌分離的禁忌動作有哪些
-
腹直肌分離的禁忌動作包括仰臥起坐、平板支撐、負重。 1、仰臥起坐。發生腹直肌分離通常跟懷孕有較大的關系，并且腹直肌發生分離之后會導致腰……詳細>>
-
什么是分離焦慮？ 分離焦慮癥需要家長科學引導
-
孩子是非常脆弱的，在他們小小的心靈受到傷害之后，他們就有可能患有焦慮的情況，這種情況是非常常見的，這個時候家長的教育方式就顯得非常的重要……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄