家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專(zhuān)家冠名文章 > 精編文章 > 正文

            低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么調(diào)理飲食

            2021-11-02 11:23:12      

            低密度脂蛋白膽固醇偏高的患者,飲食中要遵循低熱量、低脂肪的原則,而且還要多吃粗糖,更有利于身體健康。

            1、低熱量。平時(shí)多吃熱量比較低的水果、蔬菜,如常見(jiàn)的維生素、膳食纖維含量比較高的冬瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果、柚子、菠菜、生菜等,有助于增加身體排泄量,降低體內(nèi)的低密度脂蛋白膽固醇。

            2、低脂肪。低密度脂蛋白膽固醇偏高的患者,在平時(shí)可以吃一些油脂含量比較低的肉類(lèi),比如貝類(lèi)、蝦類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血制品等,不利于低密度脂蛋白膽固醇的控制。

            3、粗糧。少吃精米白面制作的主食,多吃一些粗糧,比如燕麥、高粱、玉米面等做成的主食,也可以促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇的降低。

            低密度脂蛋白膽固醇偏高的患者,在平時(shí)還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),以及糾正吸煙、酗酒等不良習(xí)慣,才能促使疾病好轉(zhuǎn)。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            羅露露

            羅露露

            廣東省中醫(yī)院 內(nèi)分泌科 講師  副主任醫(yī)師 
            擅長(zhǎng)疾病:
            從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年,擅長(zhǎng)糖尿病及各種并發(fā)癥(周?chē)窠?jīng)、腎、心腦血管)、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)... [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:王云彤 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞: 低密度脂蛋白膽固醇偏高

            低密度脂蛋白膽固醇偏高是怎么回事

            低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C): 膽固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"壞"膽固醇,因?yàn)長(zhǎng)DL-C水平升……詳細(xì)>>

            低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因

            低密度脂蛋白又名LDL,它是由極低密度脂蛋白轉(zhuǎn)變而來(lái)的,低密度脂蛋白的主要功能是把膽固醇運(yùn)輸?shù)饺淼母鱾€(gè)細(xì)胞,主要是運(yùn)送到肝臟合成膽酸,……詳細(xì)>>

            低密度脂蛋白偏高是怎么引起的?應(yīng)該怎么調(diào)理?

            身體中的脂蛋白分為低密度和高密度的,前者是壞膽固醇。低密度脂蛋白會(huì)把膽固醇從肝臟運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位,但容易被氧化,當(dāng)被氧化后脂蛋白會(huì)在血……詳細(xì)>>

            低密度脂蛋白膽固醇的臨床意義

            低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)濃度與冠心病的發(fā)病率有明顯正相關(guān),LDL-C-+成為評(píng)價(jià)個(gè)體冠心病發(fā)生的危險(xiǎn)因素的一個(gè)重要指標(biāo)。現(xiàn)在有許……詳細(xì)>>

            低密度脂蛋白膽固醇4.2嚴(yán)重嗎

            低密度脂蛋白膽固醇4.2mmol/L屬于比較嚴(yán)重的情況,通常提示體內(nèi)膽固醇水平比較高,可能會(huì)增加患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),需要通過(guò)飲食調(diào)理……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 賈金銘

            • 白文俊

            • 白迎堂

            • 曲暉

            專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 无码AV动漫精品一区二区免费| 国产av福利一区二区三巨 | 综合无码一区二区三区四区五区| 日本无码一区二区三区白峰美 | 精品在线一区二区| 污污内射在线观看一区二区少妇 | 精品无码国产一区二区三区AV| 一区二区三区四区无限乱码| 国产精品第一区揄拍| 无码人妻视频一区二区三区| 亚洲乱色熟女一区二区三区丝袜| 福利一区在线视频| 国产一区二区三区在线电影| 女女同性一区二区三区四区| 亚洲国产系列一区二区三区| 亚洲综合色一区二区三区小说| 久久精品国产一区| 精品无码人妻一区二区免费蜜桃 | 国产区精品一区二区不卡中文| 国产一区二区三区免费在线观看| 无码aⅴ精品一区二区三区| 中文字幕精品一区二区2021年| 色狠狠色狠狠综合一区| 国产成人精品日本亚洲专一区| 精品人妻码一区二区三区| 日韩人妻精品无码一区二区三区| 精品无码一区在线观看| 日韩毛片基地一区二区三区| 国产福利一区二区三区| 亚洲日韩AV一区二区三区中文| 亚洲欧美国产国产综合一区| 免费高清在线影片一区| 波多野结衣一区二区三区高清av| 福利电影一区二区| 免费av一区二区三区| 男女久久久国产一区二区三区| 亚洲福利秒拍一区二区| 国产午夜一区二区在线观看| 不卡一区二区在线| 亚洲乱码一区av春药高潮| 无码日韩AV一区二区三区|