血糖在8到9之間怎么辦

血糖在8到9之間指的是血糖在8-9mmol/L之間，存在血糖偏高的現象，可采取以下措施進行處理。

1、對于血糖在8-9mmol/L之間的成年人，可以在平時少喝粥，少吃含糖比較高的巧克力、蛋糕、水果等食物，少吃油脂含量高的食物，如燒烤、動物內臟、炸雞等進行血糖控制。

2、血糖在8-9mmol/L之間的人群，可以在身體條件允許的情況下，進行游泳、瑜伽、太極、慢跑、跳繩等有氧運動，提高新陳代謝，促進糖原分解來降低血糖。

3、對于長期血糖在8-9mmol/L之間的人群，如果已經確診為糖尿病，就需要在醫生的指導下使用阿卡波糖、二甲雙胍等藥物進行治療。

血糖在8-9mmol/L之間雖然處于血糖升高的狀態，但還不是特別高，及時進行飲食控制、藥物治療，可避免糖尿病的發生。