心跳90多的人壽命短嗎

心跳90多次每分鐘的人，壽命可能會比較短。

正常情況下，心率在一分鐘60~100次之間，都屬于正常的，但是大多數人的心率普遍在一分鐘70~80次，所以當出現心跳一分鐘90多次，則屬于心率偏快。心跳過快的人血壓容易升高，更加容易患有心血管疾病，所以壽命往往會受到影響。

當心跳過快時，想要降低心率，可以通過有氧運動間接刺激、強化心臟，達到降低心率的效果。有氧運動可選擇如跑步、跳繩、爬山等，每天堅持30分鐘的有氧鍛煉，堅持一兩個月就可能會發現心率有所降低，并且，有氧運動還可以起到提高肺活量、提高心臟機能的作用。除此以外，也需要通過合理飲食保持合理的體重，不可以過胖，內臟的脂肪太多也會影響身體的血液循環，影響心臟的機能，使得心率變快。