腿伸不直一伸直就疼膝蓋內側疼

腿伸不直一伸直就疼膝蓋內側疼，可能是由于缺鈣、半月板損傷、韌帶損傷等原因導致的。建議就醫診斷，明確病情后對癥治療。

1、缺鈣。青春期生長發育過快或者日常飲食營養達不到，都有可能會造成缺鈣的發生，導致骨骼韌性不夠，出現腿伸不直一伸直就疼膝蓋內側疼的現象。建議在日常飲食中多吃高鈣食物，比如牛奶、瘦肉、魚、蝦等，必要時遵醫囑口服葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物補充。

2、半月板損傷。劇烈運動、經常做跳躍性動作，或者過度深蹲、抬舉重物等原因，造成半月板損傷，引起癥狀的發生。建議根據半月板損傷的嚴重程度，選擇保守或者手術的方法治療。

3、韌帶損傷。經常不運動或者運動前沒有做充足的熱身活動，就有可能在發生劇烈運動后導致韌帶損傷，引起腿伸不直一伸直就疼膝蓋內側疼的癥狀。建議多休息，避免過多的活動，可以通過熱敷、按摩、針灸等方式緩解癥狀。