吃褪黑素100顆會死人嗎

吃褪黑素100顆一般情況下是不會死人的，但是會對身體造成比較大的傷害。

大量吃褪黑素，會導致頭暈、頭痛、惡心、嗜睡，嚴重的會導致中毒、昏迷。如果癥狀持續或者嚴重的情況下，建議立即就醫治療。此外，如果患有系統性紅斑狼瘡、乳糖不耐受、過敏等疾病時，禁止服用褪黑素。

褪黑素被生產為保健品或者藥品進行使用，對身體具有非常多的好處，比如調節睡眠及晝夜節律、抗氧化、調節免疫系統功能、調節神經系統功能、調節心血管系統功能，以及對呼吸消化泌尿系統也具有調節作用。正常情況下，人體可以分泌褪黑素，并保持在一定的穩定水平，并不需要額外補充，因此在使用褪黑素前一定要咨詢醫生，在醫生的指導下服用合適的劑量，以免擅自用藥，藥量過度會產生一系列的副作用。