古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
站時間長了腳腿腫可以通過抬高下肢、外敷、按摩、飲食調節等方式緩解癥狀。
1、抬高下肢。站的時間過長，容易導過多的水鈉潴留在下肢，引起腿腳腿腫的情況。可以在坐著或躺著的時候，在腳下適當墊上抱枕、被子、書籍等，使下肢略高于上半身，可以起到促進血液循環，緩解腳腿腫的情況。
2、外敷。可以使用熱毛巾、熱水袋等物品外敷腳面、腿部，促進血管擴張增加血流量，緩解腳腿腫的現象。
3、按摩。站時間長了腳腿腫，可以由專業的醫生按摩、推拿腿腳上的相應穴位，促進靜脈回流、增強細胞活性減輕癥狀。
4、飲食調節。平時多吃有利水消腫作用的冬瓜、苦瓜、薏米、紅豆、白扁豆等食物，可以促進多余體液排出，緩解站時間長了腳腿腫的情況。
本文指導醫生：
（責任編輯：梁旭恒 ）
-
長了麥粒腫該怎么辦？
-
麥粒腫是眼瞼腺體的一種急性化膿性炎癥，中醫稱土疳或土瘍。麥粒腫分為內外兩種，眼瞼皮脂腺或睫毛毛囊的感染為外麥粒腫，瞼板腺感染稱內麥粒腫。……詳細>>
-
新生兒吃奶時間長是何原因 吃奶時間長怎么辦
-
用母乳喂養寶寶，媽媽會感到莫大的幸福與滿足。但是，當寶寶吃奶時間長，不要以為是純粹地吃不飽以拖拖拉拉。那么，新生兒吃奶時間長是怎么回事？……詳細>>
-
孕婦手腿發腫是怎么回事？怎么緩解手腿發腫？
-
一般到了懷孕晚期的時候，有一部分女性會出現手腿發腫的現象，70%的患者是正常的生理現象，但有可能是疾病的信號。詳細>>
-
翹二郎腿 時間長了“傷精”
-
很多人坐在椅子上，會習慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。但專家提醒，蹺二郎腿可能引發不少病。詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄