古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
早上血壓高一般可以通過(guò)規(guī)律作息、清淡飲食、減輕壓力、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)整。
1、規(guī)律作息。早上血壓高的人群,要做到早睡早起,避免晚睡、熬夜的發(fā)生,保證充足的睡眠,并且在早上起床時(shí)動(dòng)作要緩慢,可以緩解癥狀。
2、清淡飲食。平時(shí)少吃糖、鹽、油脂含量過(guò)高的食物,以及辛辣、寒涼等刺激性食物,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的粗糧、水果、蔬菜、低脂肉類等。不但可以控制體重,還可以減輕血管狹窄、堵塞的情況,避免出現(xiàn)早上血壓高的情況。
3、減輕壓力。適當(dāng)減輕工作、學(xué)習(xí)、家庭帶來(lái)的精神、心理壓力,可以起到促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)情緒的作用,可以調(diào)整早上血壓高的現(xiàn)象。
4、藥物治療。對(duì)于早上血壓高的癥狀比較嚴(yán)重的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在早上服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀等藥物進(jìn)行治療。
(責(zé)任編輯:梁旭恒 )
經(jīng)常測(cè)量自己血壓的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn),在早上測(cè)量血壓的時(shí)候會(huì)比中午或者晚上測(cè)量的時(shí)候稍微要高一些,所以就有些拿不準(zhǔn)是不是患了高血壓,那么,早上……詳細(xì)>>
高血壓的危害越來(lái)越被人們熟知,高血壓的危害在于對(duì)心、腦、腎(靶器官)損害,從而導(dǎo)致各器官功能的減退和障礙。因而越來(lái)越多的人重視血壓的監(jiān)測(cè)……詳細(xì)>>
高血壓是一種很常見的慢性疾病,是生命安全的重大隱患。這種疾病會(huì)對(duì)患者造成較為嚴(yán)重的身體損傷,還會(huì)提高一系列系統(tǒng)性疾病的發(fā)作概率,甚至?xí)帷?a href="http://www.zpeb.net/xnxg/a/202008/2626066.html" target="_blank">詳細(xì)>>
老人到了一定年齡是很容易患上一些疾病,所以我們大家更是要多注意才好,就像是患上了高血壓會(huì)有一些傷害的,而及時(shí)的來(lái)了解后更是要發(fā)現(xiàn)其中的一……詳細(xì)>>
血壓高180即血壓為180mmHg,屬于血壓過(guò)高,可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)理。 1、藥物治療。當(dāng)患者的血壓達(dá)到了180mmHg,可以在醫(yī)……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]