包菜嘌呤高嗎

2021-11-26 13:36:25

包菜嘌呤含量一般是不高的，因為包菜屬于低嘌呤含量食物。

每100克包菜中嘌呤的含量小于50毫克，所以包菜屬于低嘌呤食物。不管是正常人群還是有痛風(fēng)疾病的人群，在平時都是可以適量食用的。

包菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素、葉酸、膳食纖維、鉀、鈣等微量元素，具有美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力、潤腸通便、消炎殺菌、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等作用。所以大多數(shù)人群在日常都是可以吃包菜的。

常見的嘌呤比較高的食物有動物內(nèi)臟、豆制品、海鮮、酒類等，容易引起尿酸過高出現(xiàn)尿酸結(jié)晶導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生，所以在日常要減少食用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫科教授主任醫(yī)師

擅長疾病：: 治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、強直性脊柱炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和其他結(jié)締組織病。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：詹遠(yuǎn) ）

賈金銘主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心

擅長：前列腺增生癥、前列腺炎、男性不育癥、男性性功能障礙、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤詳細(xì)>>

廣東省中醫(yī)院專家在線解答網(wǎng)友疑惑

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

吃包菜能預(yù)防胎兒畸形并不是所有人都適合吃包菜