古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
脖子上一圈一圈的贅肉，可以通過飲食調理、適當運動、醫美治療等方式緩解癥狀。具體如下：
1、飲食調理。在日常生活中，避免食用過于辛辣刺激油膩性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、紅燒肉、豬肉等，建議飲食以低脂、低鹽、低膽固醇的食物為主，比如魚、蝦、比較瘦的牛羊肉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。
2、適當運動。在生活當中可以根據自身的情況適當增加體育鍛煉，比如跳繩、打羽毛球、游泳、跑步等。當全身體脂下降后，脖子上贅肉的情況也會得到有效的緩解。
3、醫美治療。可以到正規醫院的皮膚科或者專業的美容整形機構，通過手術、吸脂等方式，改善癥狀。
（責任編輯：梁旭恒 ）
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