古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
腰椎生理曲度變直可以通過瑜伽、小燕飛、太極、游泳等鍛煉方式得到緩解。
在日常生活中通過做瑜伽、小燕飛、太極、游泳等運動，能夠增強腰背部的力量，使腰椎生理曲度變直可以逐漸緩解。做運動調節腰椎生理曲度變直時，可能需要比較長時間才可以達到治療效果，而且要把握適當的運動強度。如果運動過度，不僅達不到預期的效果，還有可能會造成椎間盤突出。
患有腰椎生理曲度變直時，患者需要在日常生活中保持良好的生活習慣，腰腿部位要做好保暖措施，防止過度勞累，保持正確的坐姿和站姿。如果需要長期伏案工作，需要每間隔一小時左右原地活動5分鐘，使腰背部能夠得到放松，也能夠幫助病情康復。
本文指導醫生：
（責任編輯：唐思華 ）
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