古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
患者出現抑郁情緒后可以通過自我調節，或者心理疏導等方法調節自己的抑郁情緒。
1、自我調節，可以適當地外出旅游釋放心理壓力，也可以通過運動項目，例如跑步、打籃球、游泳、跳繩、練瑜伽等方式，轉移注意力，緩解抑郁情緒。
2、心理疏導，患者出現此種情況后，可以在醫生的指導下進行心理疏導治療，同時，也可以配合藥物治療，例如氟西汀、西酞普蘭等。
平時可以多找朋友交心、談心，把心里抑郁不愉快的事情說出來，釋放壓力，可以有效的緩解情緒，整理合適的減壓方式，放慢生活節奏，調理好自己情緒，冷靜處理任何事情。
本文指導醫生：
（責任編輯：唐思華 ）
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