古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
小腿都是肌肉很粗，可以通過按摩、運動、改變走路姿勢、注射藥物等方式改善。
1、按摩。可以使用泡沫軸針對小腿肌肉進行按摩，起到促進血液循環，幫助肌肉放松的作用，能夠減輕腿部肌肉的情況，讓小腿在視覺上變得纖細。
2、運動。可以通過有氧運動改變腿部線條，比如游泳、長跑等。運動后一定要注意針對腿部進行拉伸，可以改善小腿肌肉的粗壯感，使小腿肌肉線條更加完美。
3、改變走路姿勢。很多女性在日常生活中喜歡穿高跟鞋，建議平時穿平底鞋行走，有利于血液暢通，緩解小腿緊張的情況，從而改善小腿肌肉粗壯的現象。
4、注射藥物。可以在專業醫生的操作下通過注射肉毒毒素的方法，改善小腿都是肌肉很粗壯的情況。
本文指導醫生：
（責任編輯：唐思華 ）
-
小腿肌肉疼該怎么緩解？小腿麻木是怎么回事？
-
當下肢，尤其是小腿肌肉出現疼痛或麻木時，是有可能與心血管疾病相關的。當然對于這種情況首先要考慮的是是否過度勞累，如果在沒有劇烈運動的前提……詳細>>
-
小腿上有肌肉怎么減肥？瘦小腿肌肉食譜是什么？
-
現在是以瘦為美的社會，很多女性都希望自己擁有苗條而細長的雙腿，也很希望有筷子腿，這樣穿起來短褲或者裙子都非常的漂亮。可是偏偏自己不但小腿……詳細>>
-
肌肉型小腿如何減? 3個方法助你塑造細長小腿
-
小腿上的肌肉使人的腿部看起來十分粗狂，不柔美，令很多mm都非常煩惱，究竟怎樣減掉小腿肌肉呢？下面就帶來女生瘦小腿的最快方法，成功減掉腿上……詳細>>
-
肌肉型小腿怎么瘦 5招打造完美小細腿
-
小腿的原因有很多種，其中讓很多MM都頭痛的就是肌肉型小腿。這種小腿類型既非常難看又難以減掉。如何瘦小腿才能夠消滅小腿肌肉呢？小編分享5個……詳細>>
-
肌肉型腿怎么判斷? 減肌肉型小腿最有效的方法
-
肌肉型小腿，通常被稱為“小象腿”和“蘿卜腿”，這種腿通常比較強結實，腿圍可能不是很粗，但是由于有明顯突出的肌肉，所以看起來不夠修長纖細。……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄