古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
屈膝半蹲可以預防膝關節扭傷。
適當的屈膝半蹲的練習，既可以預防膝關節扭傷，又可以預防膝關節脫位、膝關節不穩定。屈膝半蹲的練習，還可以加快人體血液循環，促進腸胃蠕動，增強身體的抵抗能力。但是如果患者膝關節功能不好，不建議患者長時間的做屈膝半蹲的動作，以免造成過度的摩擦，導致關節損傷。
當患者膝關節不好時，還可以通過其他的運動方式鍛煉，比如游泳、蹬橢圓機等，同時注意膝關節的保暖，不可以著涼，必要時可以在醫生的操作下通過按摩、艾灸、熱敷、針灸等方法，緩解膝關節不適的癥狀。
本文指導醫生：
（責任編輯：吳凌燕 ）
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