走路時間長了腳后跟疼怎么回事

走路時間長了腳后跟疼可能是因為有足底筋膜、骨質增生、扁平足等現象。

1、足底筋膜。運動員、舞蹈演員等腳部長期受力比較大、年齡增長出現了腳部功能退化、走路時間比較長或長時間站立、鞋子不合適或長期穿高跟鞋的人群，可能會引起足底筋膜炎，出現走路時間長了腳后跟疼的現象。可通過按摩、超聲波照射等物理方法改善癥狀，也可以服用塞來昔布、布洛芬等抗炎、鎮痛的藥物進行治療。必要時可通過內鏡微創松解術、內鏡下足底筋膜部分切斷術改善病情。

2、骨質增生。體重超標、經常進行劇烈運動、肌肉松弛、有腿部或足部外傷、走路姿勢或站姿異常、寒涼刺激都可能會引起骨質增生，導致腳后跟疼的癥狀。在醫生指導下使用玻璃酸鈉、塞來昔布等藥物進行治療。也可以通過針灸、水療等物理方法改善癥狀。癥狀嚴重時還需要采取手術方式，比如關節融合術、截骨術等。

3、扁平足。經常穿高跟鞋、身體肥胖、遺傳，或者腳部有類風濕關節炎、站立或走路時間過長，可能會引起扁平足導致走路時間長了腳后跟疼的情況。可遵醫囑使用依托考昔、布洛芬等藥物進行治療，也可以通過熱敷、按摩改善癥狀。要想徹底治愈，需要通過畸形矯正術進行治療。