大腿酸痛要不要堅持運動

大腿酸痛不要繼續(xù)堅持運動。

大腿酸痛可能是患者運動強度過大或者經(jīng)常不運動，短時間內(nèi)進行比較劇烈的運動，導(dǎo)致肌肉分泌出過多的乳酸引起的現(xiàn)象，說明肌肉的能量消耗已經(jīng)比較多。如果繼續(xù)運動可能會導(dǎo)致肌肉過于疲勞出現(xiàn)痙攣，容易導(dǎo)致在運動中出現(xiàn)肌肉、韌帶急性損傷的情況。而且大腿酸痛還容易導(dǎo)致身體的穩(wěn)定性、耐受度降低，容易在運動中出現(xiàn)摔倒，引起膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。

大腿出現(xiàn)了酸痛的癥狀后，需要暫停運動，通過抬高患肢進行休息，以及配合按摩、熱敷等物理治療方式，放松肌肉、促進血液回流、松解神經(jīng)促進癥狀好轉(zhuǎn)。