古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
雪燕一周吃2~3次為宜。
食用雪燕時，建議在飯前半小時或者在飯后半小時，采取少食多餐的方法食用，可以發揮更好的療效。另外，不建議大量頻繁的食用雪燕，以免對胃腸造成負擔，引起腹脹、腹瀉等癥狀。
雪燕中含有豐富的氨基酸、蛋白質、唾液酶、多糖等物質，其中多糖物質能夠吸附大量的水分子，形成凝膠狀，不會被胃腸道消化吸收，也不會產生能量，可以降低身體對蔗糖的吸收，因此雪燕可以作為糖尿病患者的輔助治療食物。另外，雪燕富含膳食纖維，不僅可以促進排便和緩解便秘癥狀，也可以預防肥胖，或者高血脂、高血壓等疾病的發生。
（責任編輯：吳凌燕 ）
相關推薦
文章關鍵詞： 雪燕
-
燕麥煮著吃還是泡著吃好？生燕麥片要煮多久
-
隨著人們的生活水平不斷提高，很多人越來越開始關注養生保健。燕麥的“健康名氣”越來越大，燕麥可以煮著吃也可以泡著吃，那么燕麥煮著吃好還是泡……詳細>>
-
南方人第一次去北方賞雪，怎么御寒？
-
下雪天是多么的浪漫和美好，尤其是滑雪、打雪仗等，讓人們重溫兒時的記憶和美好。對南方人來說，多么羨慕北方人能玩雪，希望自己也能暢暢快快的玩……詳細>>
-
大雪節氣如何養生？大雪養生七宜四注意
-
“大雪”節氣，通常在每年的12月7日(也有個別年份的6日或8日)。太陽黃經達255度時，為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄