長期一睡覺就做夢是什么原因

2022-01-13 22:33:55

長期一睡覺就做夢可能是壓力過大、神經衰弱、抑郁癥等原因導致的。

1、壓力過大。經濟、工作、學業壓力比較大的人群，神經長期處于緊繃的狀態，腦神經調節功能會下降，從而引起長期一睡覺就做夢的情況。可以通過聽音樂、看書、運動、戶外旅游、按摩等方式進行緩解。

2、神經衰弱。情緒緊張、性格敏感、工作壓力大、不善與人溝通、軀體不適嚴重等原因容易引起神經衰弱，導致長期一睡覺就做夢的現象。可服用地西泮、米氮平等藥物進行緩解，也可以通過運動、調整心態等方式進行緩解。

3、抑郁癥。有被排擠、虐待等經歷的人群，神經過于敏感、性格極端的人群，容易出現抑郁癥，會出現長期一睡覺就做夢的現象。可遵醫囑服用西酞普蘭、氟西汀等藥物進行治療。可以通過重復經顱磁刺激、經顱微電流刺激等物理方法改善癥狀。

本文指導醫生：

（責任編輯：唐思華）

常向東副主任醫師

上海市松江區精神衛生中心心理咨詢

擅長：青少年咨詢：成長煩惱、性困惑、人際交往障礙、學業壓力、行為障礙等。成年人咨詢：戀愛婚姻困惑、工作壓...詳細>>

廣東省中醫院專家在線解答網友疑惑

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

為什么一睡覺就做夢？4大原因對癥解決很關鍵！