古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
秋冬滋陰潤燥可以喝菜干鴨腎蜜棗湯、太子參百合瘦肉湯、白茅根雪梨豬肺湯等。
1.菜干鴨腎蜜棗湯。湯中含有的白菜干,具有潤肺燥、清肺胃熱的效果,蜜棗可以益氣生津,比較適合腸燥便秘、肺燥咳喘、胃燥渴飲的人群,由于湯飲清潤不寒,適合秋冬季飲用,可以起到滋陰潤燥的作用。
2.太子參百合瘦肉湯。太子參和百合屬于中藥,可以補肺健脾、益氣生津和安神,用來燉湯喝。比較適合氣虛肺燥導致的咳嗽氣短、咳嗽咽干等人群,秋冬季適量飲用,具有滋陰潤燥作用。
3.白茅根雪梨豬肺湯。主要是以豬肺為主料,適量添加茅根、雪梨、陳皮烹制所成,可以起到清熱潤肺、化痰止咳的效果,比較適合秋冬季身體燥熱、干咳無痰、喉痛以及便秘人群飲用,有滋陰潤燥的效果。如果有寒痰、濕痰內盛引起咳嗽的癥狀,則不宜飲用。
(責任編輯:吳凌燕 )
文章關鍵詞: 秋冬滋陰潤燥
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