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            壓力強(qiáng)迫癥
            掛號(hào)科室:心理咨詢科 同類疾病:鄉(xiāng)愁綜合癥現(xiàn)代病退休丈夫綜合征雅皮士流感屏幕臉

            如何戰(zhàn)勝心理強(qiáng)迫癥?

            2022-01-13 23:05:43      

            戰(zhàn)勝心理強(qiáng)迫癥需要通過(guò)自我調(diào)整、認(rèn)知行為治療、藥物治療等。

            1、自我調(diào)整。

            (1)要學(xué)會(huì)面對(duì)挫折,逐漸學(xué)會(huì)正確面對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)的失敗、挫折;要戰(zhàn)勝困難,不要害怕失敗。

            (2)面對(duì)誘發(fā)強(qiáng)迫地點(diǎn)、事件時(shí),可以聽(tīng)舒緩音樂(lè)、泡熱水澡、散步等方式,緩解自身壓力和焦慮,有助于戰(zhàn)勝心理強(qiáng)迫癥。

            2、認(rèn)知行為治療。該療法包括暴露療法、反應(yīng)預(yù)防等,可以改變患者對(duì)于他人、自身、事物的正確態(tài)度及看法,同時(shí)可以引導(dǎo)患者正確面對(duì)誘發(fā)強(qiáng)迫的物品、環(huán)境,幫助戰(zhàn)勝心理強(qiáng)迫癥。

            3、藥物治療。戰(zhàn)勝心理強(qiáng)迫癥首選的藥物主要是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,比如鹽酸舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明等,促進(jìn)病情恢復(fù)。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            孫錄

            孫錄

            廣東省中醫(yī)院 心身疾病科 教授  主任醫(yī)師 
            擅長(zhǎng)疾病:
            運(yùn)用中西藥物、并結(jié)合心理咨詢與治療等綜合方法調(diào)治各類睡眠障礙、焦慮抑郁與軀體癥狀障礙、雙相障礙、精神... [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:吳凌燕 )

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