肺不好的人，要多什么食物？這5種食物很養肺

肺炎是很常見的一種疾病，一般多發生于冬天向春天跨越的時期，因為這個時期室內外的溫度變化比較大，空氣質量也較差，進而就容易引發多種疾病的出現，其中就包括肺炎。而對于患上肺炎的人來說，在用藥期間可以改善一下自己的飲食結構，這樣就能夠更早的康復。

這5種食物很養肺

1、梨

梨具有很好的潤肺效果，它含有多種營養元素，如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎癥狀況的。但是，由于梨屬于寒涼的食物，所以對于月經期的女性肺炎患者來說，就不宜生吃梨，她們可以將梨切塊放入水中蒸煮之后在吃用，對于脾胃虛寒的肺炎患者來說，也應該使用如上的方法來食用梨。

2、鐵皮石斛

鐵皮石斛隸屬于中藥材的范疇，這種藥材對于治療肺炎有著很好的效果，這是由于鐵皮石斛可以有效的調節人體內各個器官，增強人體的免疫力，能夠幫助患者排出體內的毒素垃圾，從而就可以起到緩解肺炎的癥狀。但是，患者在使用這種藥材之時，一定要注意千萬不要跟其他的藥物一起食用，以防出現不良的反應。

3、白菜

白菜是很好的一種清熱解毒、化痰止咳的食物，非常適合肺炎的患者食用。由于白菜的味道比較甘甜，所以肺炎的患者可以直接生吃，當然也可以通過燉煮、炒制的方式制作。此外，對于有便秘癥狀的肺炎患者來說，也可以多吃一些白菜，因為它也具有緩解便秘的功效。

4、核桃

很多人都知道核桃具有補腦的作用，但是卻不知它也具有平肺喘、調肝和血和養胃助納的作用。所以，對于肺炎的患者來說，可以吃一些核桃來進行調節，但是患者每天吃核桃的量不宜過多，以防引發肥胖的情況出現。

5、蜂蜜

蜂蜜也是一種很好的緩解肺病的食物，所以肺炎的患者可以適當的去吃一些蜂蜜來緩解自身的癥狀。由于蜂蜜的味道比較甜，所以患者可以通過沖蜂蜜水的方式來飲用，這樣就能夠同時起到補水的作用。

總而言之，對于肺炎的患者來說，如果想要通過食補的方式來改善自身的癥狀，那么就需要去多吃一些養肺益肝的食物。千萬不要吃容易上火的食物，如辛辣的食物等。