這4種食物含有中藥成分，不能胡吃亂吃，以免傷身

在身邊難免會有一部分人群喜歡購買一些含有中藥成分的零食，認為具有一定的保健功效，比如龜苓膏或者茯苓餅等，這些零食具有一定的保健和養生功效，但是并不是所有的含有中藥成分的零食都能夠吃，不然會給身體健康帶來一定的隱患。

含有哪些中藥成分的食品是不能隨便吃的？

1、龜苓膏

很多年輕人和中老年人喜歡服用龜苓膏，特別適合于習慣性便秘以及臉上滋生痤瘡、口干心煩的人群，另外對于長時間久坐在辦公室的人群來說，也可以選擇龜苓膏，具有滋陰潤燥以及緩解陰虛的功效。

正規的龜苓膏主要是由土茯苓和鷹嘴龜，然后再配合金銀花、蒲公英以及生地黃等制作而成，能夠有效的消除痤瘡，具有清熱解毒和潤腸通便的功效，同時也能夠滋陰補腎。

專家認為龜苓膏不能吃太多，因為具有清熱排毒的功效，屬于寒涼之物，對于脾胃虛寒以及胃寒的人群盡量少吃，另外也會促進全身的血液循環和興奮子宮，月經期間女性以及孕婦是不能吃的。

2、涼茶的飲料

現在市面上有很多的涼茶，里面的主要成分包括甘草、菊花及金銀花等，具有滋陰祛火以及清熱除濕的功效，同時也能夠緩解大便干結、牙齦腫痛以及口腔潰瘍等，特別適合于溫熱體質的人群。溫熱體質的人群，比如經常性的牙齦腫痛、急躁臉紅，喜歡吃一些冷食等。

但是涼茶屬于中藥性質的一種飲料，如果喝太多的話，可能會對身體帶來一定的損傷，尤其是對于寒涼體質的人群來說盡量不要大量的喝涼茶，一般寒涼體質的人群主要表現為大便溏稀、手腳冰涼、容易感覺到疲勞，臉色發白等。

3、茯苓餅

茯苓餅主要是由精白面粉和茯苓霜制作而成的，具有利水滲濕以及健脾和胃的功效，同時也能夠寧心安神，提高身體的抵抗力和免疫力，積極的預防感冒。茯苓具有一定的利水功效，小便不利、四肢水腫的人很適合食用。但是現在市面上有很多的茯苓餅，里面會添加白砂糖以及蜂蜜，含糖量比較高，對于血糖偏高的人群來說盡量少吃。

4、薄荷糖

薄荷具有清利咽喉以及發散風熱的功效，同時也能夠指引和疏肝解郁，有效的緩解感冒和發熱，緩解皮膚瘙癢、風疹以及無汗等。但是風寒外感的人群不能服用薄荷糖，薄荷糖不能吃太多，不然會引起高血糖，薄荷對口腔黏膜帶來一定的刺激，大量服用可能會損害口腔組織。

溫馨提示，千萬不能隨便的服用一些含有中藥成分的流失，不然會對身體帶來嚴重的傷害，得不償失。