春天養生秘訣公布：喝水時加3物，養生功效會翻倍

春季天氣慢慢的變暖，萬物生長，陽氣生發，這種季節更容易出現肝火旺盛的癥狀，在平時多喝水能夠補充水分，有利于清熱解毒，可以去除肝火，特別是開水中加一些菊花和茉莉花以及蜂蜜，能夠養生功效翻倍。

春季喝開水加3物，養生功效會翻倍

一、開水加菊花

春天到了，氣溫在慢慢的升高，這種情況下人體內的熱毒是比較多的，所以可以多喝一些開水來清熱解毒，可以補充水分，特別是用菊花泡水喝，能夠更好的祛除體內的熱毒，可以排除毒素，在春季多喝菊花茶，能夠清熱解毒，而且又能夠給身體補充水分，可以滋潤皮膚，能夠美白皮膚和排毒養顏。

二、開水加茉莉花

用茉莉花泡水喝的功效也是相當不錯，不僅喝起來氣味香，而且有一點甘甜的感覺，在春季多喝茉莉花茶，能夠調節身體，可以安神理氣，能夠促進睡眠。而且茉莉花茶能夠抗菌消炎，在春季容易被病菌感染，這種情況下可以多喝茉莉花茶來抗菌消炎，既能夠養生保健，而且能夠防治疾病。

三、開水加蜂蜜

在春季很多人都容易春困，好像整天都睡不醒的樣子，感覺到全身乏力，沒有什么精神，這種情況下可以在開水里加一些蜂蜜，常喝蜂蜜水，能夠強身健體，能夠提高人體的免疫力，而且能夠改善疲勞的癥狀，可以緩解大腦疲勞以及眼睛干澀等癥狀，能夠改善便秘以及促進腸胃的蠕動，有利于腸胃道的保養。

春季多喝水有哪些好處？

在春季是容易感冒的季節，所以每天最好能喝兩到三千左右毫升的水，這樣能夠增加排尿量，而且可以通過尿液將體內的毒素排出。在春季容易發燒的情況下可以多喝水，這樣能夠及時減輕發燒的癥狀，可以達到退熱的作用。所以在春季多喝水，特別是多喝白開水，能夠防治感冒發燒之類的呼吸道疾病的發生。

在吃飯前喝一杯水能夠增加飽腹感，可以減少進食量，能夠減肥瘦身可以防止身體發胖，因為在春節之后很多人吃得太多太好就會出現肥胖，所以在春季應該多喝水來達到減肥的作用。在患有膀胱炎或者患有尿道炎以及尿道結石等疾病的人，更應該多喝水，多喝水就能夠多排尿，可以把病菌通過尿液排出，而且可以把結石排出，而且有利于結石疾病的預防。