女性早衰是怎么回事？腎精虧虛是“罪魁禍首”，調理有4個原則

據相關資料顯示，女性早衰問題呈現加劇之勢。因“撐起半邊天”后在社會中疲于奔命，不少女性雖然實現了自我價值掙得比男生多，但也被早衰問題困擾多時。

早衰，在醫學上的專業名詞為“早衰綜合征”。因為不同的原因導致中年或壯年人過早地出現生理、體質、心里上的衰弱現象并一定程度的影響了生活，以上情況統稱為早衰。女性早衰的癥狀有不可逆的皮膚發干變黃、出現皺紋，出現與年齡段不符的疲勞癥狀、天葵早竭等。

為什么腎精虧虛會導致早衰？中醫學對此也有深入的研究。

腎中所藏的精，是生命活動的根本。腎精的主要功能在于人體的生長繁殖，提供腦髓、骨骼、血液等的運作能量。但因其也是“易耗品”，在一定時期腎精耗損過度，就會導致腎精虧虛問題的出現。除卻先天不足的原因外，久病、過勞、突發身體損耗等都會透支腎精。當腎精透支時，頭發供養不足就會出現白發脫發，身體供氧不足就會出現易疲勞、缺乏精神……說到底，腎精虧虛就是早衰的“罪魁禍首”。

腎精虧虛導致的女性早衰要如何調理？這不僅女性朋友要關注，“大豬蹄子”們也要理解女性、關注伴侶的健康。

女性早衰調理法則1：食療當“先鋒”

當腎精虧虛癥狀發現較早時，可先以食療方式進行調理。如以菟絲子、枸杞子、鹿茸、海馬等煲湯引用，多吃牡蠣、甲魚、豬腰等。

女性早衰調理法則2：運動“打輔助”

科學的運動能改善新陳代謝、長久可提高身體抵抗力。腎精虧虛的女性多數也有不愛運動的特點，科學運動起來，身體活力也會有所提高。

女性早衰調理法則3：睡眠極重要

健康的睡眠作息和科學的運動對腎精虧虛導致的早衰緩解有相輔相成的作用。充足、健康的睡眠可以使身體的每一個細胞都得到足量得休養，包括腎臟在內，也能獲得睡醒后的“新生”。

女性早衰調理法則4：及時就醫

腎精虧虛引起的早衰絕不是小問題，如果通過食療、科學的運動和作息都不能改善，及時前往正規醫院就醫尤為關鍵。

腎精虧虛作為中醫學常見的“經典”問題，如對癥下藥的“八子”名方即為調理關鍵。腎精虧虛重在補精、調理陰陽，以養精蓄銳為目標專注于補腎，使得身體恢復健康。經過現代研究發現，多種中成藥已具備精準改善腎精虧虛問題的能力，如八子補腎膠囊等。