后背總長痘痘？4個原因，千萬別大意！教你4招幫你一一擊退它們

長痘是常見的一種現(xiàn)象，尤其是青少年男女因為正處于青春發(fā)育期，激素比較旺盛，痘痘生長的頻率以及數(shù)量也就會增多。大多數(shù)人在說起痘痘時都認為臉部痘痘會影響外觀，也都認為痘痘只會長在臉上。而有些人會發(fā)現(xiàn)自己的后背經(jīng)常長痘就特別疑惑焦慮，害怕自己是不是有什么病，其實后背經(jīng)常長痘主要跟以下這幾個原因有關(guān)。

后背經(jīng)常長痘痘跟哪些原因有關(guān)系？

1、激素分泌紊亂

目前因為生活節(jié)奏快，生活壓力大導(dǎo)致生活作息紊亂以及存在不當(dāng)飲食，而這些都會影響到身體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素分泌紊亂而容易長痘。或者有些人在平時喜歡吃辛辣刺激食物，這些會使皮脂分泌過多，進而出現(xiàn)粉刺痘痘。

2、精神壓力和情緒不穩(wěn)定

壓力過大會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，會有焦慮不安悲傷等情緒，而這些情緒會直接影響到身體內(nèi)分泌，還會使皮脂腺分泌油脂更旺盛，導(dǎo)致痤瘡現(xiàn)象更加嚴重。

3、毛囊炎

在皮脂分泌旺盛時身體的新陳代謝速度如果變慢，會導(dǎo)致毛孔堵塞，特別是在夏季氣溫高，出汗量多，油脂分泌也跟著增加，導(dǎo)致頭部、臉部、背部都會有長痘現(xiàn)象。

4、存在肺病

肺部存在疾病也會導(dǎo)致臉部和背部出現(xiàn)痤瘡，肺部問題存在呼吸功能受影響，沒辦法正常轉(zhuǎn)換讓身體的新陳代謝變慢，皮膚呼吸以及內(nèi)分泌也會跟著受影響而導(dǎo)致長痘。

背部經(jīng)常長痘該怎么辦？

1、保持背部皮膚清潔

在日常要做好皮膚清潔，避免使用清潔力度過強的沐浴露，而且在洗澡時水溫不要過高，避免皮膚被刺激。同時在洗澡后可以適當(dāng)使用一些潤膚乳，使皮膚滋潤不會過于干燥。

2、定期更換床上用品

要保持衣物床單等直接和背部接觸物品的清潔，定期更換床上用品，防止在睡覺時細菌附著在背部上而大量滋生，導(dǎo)致痘痘加重。

3、注意飲食

日常飲食要特別注意避免辛辣刺激以及各種海鮮品，這些食物會導(dǎo)致皮膚被刺激，使痘痘加重。而且要注意糖分比較高的食物也要避免，糖分攝取過多會導(dǎo)致炎癥加重，會讓油脂分泌過多而長痘。盡量保持飲食清淡，多吃瓜果蔬菜補充維生素，對控制痘痘有幫助。

4、堅持運動

通過運動可以提高身體抵抗力，還可以促進新陳代謝，只是要知道在運動時避免出汗過度刺激皮膚，使痘痘加重。要做好清潔，可以用柔軟的干布將身體的汗擦干，在運動后用溫水清洗身體。

溫馨提示，后背經(jīng)常長痘痘是一種常見現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)自己痘痘總是反復(fù)生長難以控制時，不妨檢查自己是否存在以上這些原因，只有從源頭上采取措施才能使痘痘被完全控制住。而在平時也要保持良好的生活作息，避免熬夜，畢竟熬夜會使器官得不到修復(fù)，免疫力下降而引發(fā)一系列問題，皮膚疾病就首當(dāng)其沖。