吃糖就會得糖尿病？錯，糖尿病的4大謠言，或許你被騙了

糖尿病最為直接的特點就是它沒有辦法被徹底治愈，需要終身的治療，這是大多數人對糖尿病的第一印象。正是因為它不能被徹底的治愈，所以很多糖尿病患者心理很急，一急之下就容易聽信一些謠言，走入一些誤區。謠言的背后是謊言，散布這些謠言的人，甚至一點知識水平都沒有，早看透才能早解脫。

關于糖尿病有哪些謠言容易被人聽信呢？

1、吃糖就會得糖尿病

糖尿病這種疾病雖然病名中有一個糖字，但是它和吃糖沒有多少關系。很多人都認為吃糖吃多了就會得糖尿病，事實上并不是這樣。人之所以得糖尿病和許多因素有關，高脂肪、高熱量的飲食習慣、肥胖、遺傳等等都是糖尿病的病因。有些人之所以吃糖吃出了糖尿病，是因為吃糖導致人的肥胖，而肥胖是糖尿病的高危因素所致，和吃糖本身沒有關系。

2、得了糖尿病壽命會顯著縮短

糖尿病患者最為擔心的就是說明問題了，因為畢竟很多嚴重的糖尿病并發癥是會剝奪患者的生命的。但是這不意味著得了糖尿病就一定會壽命減短，還是因人而異的，要看病情的控制情況，要看自己在生活當中的控制情況。如果一直積極的治療，在飲食當中能夠合理的控制，平時生活習慣良好，又能規律運動，就能夠遠離并發癥，達到長壽的目的。現實生活中很多糖尿病患者控糖幾十年身體一直很好，為了長壽必須得付出努力。

3、糖尿病患者只需要控制血糖就可以了

控制血糖對于糖尿病患者來說確實是第1位的，但是并不是說明只要控制血糖就能夠保證自己身體健康了，血壓、血脂等其他的也需要控制好。血壓如果控制不住，會影響到血管的健康，容易產生血管病變，糖尿病大血管病變和糖尿病微血管病變。都是會嚴重危害患者健康的并發癥，糖尿病大血管病變是導致糖尿病患者死亡的重要原因。血脂方面也應該控制，控制不住就會變得肥胖，內臟脂肪過多也容易一些疾病，都對健康不利。

4、糖尿病患者一點甜食都不能吃

得了糖尿病以后，很多糖尿病患者就一點甜食也不吃了。控制血糖并不要求一點甜也不能碰，只是說不要吃含糖量比較多的食物。木糖醇這種甜味劑又天然又不會影響血糖，少量的加一些木糖醇，就能讓糖尿病患者體會到甜食的樂趣。除此以外，有些水果當中的甜分也是可被接受的，糖尿病患者可以選擇低升糖指數的水果，像是柚子、草莓等等，酸酸甜甜也能帶給人味蕾的享受。在吃甜這件事上要謹慎一些，不能一點也不吃，也不能亂吃。

以上便是人們經常聽信的一些關于糖尿病的謠言，這些謠言聽上去都非常有道理，但是實際上特別經不住推敲。想要把病情控制好，就要認真的了解相關的知識，這是問題的關鍵所在。