中醫食療大有講究？老中醫指出：要牢記這5點

中國的飲食文化與中醫文化都源遠流長，很多人都會將其聯系到一起使用來進行養生，這是一種很好的方法，既能夠預防疾病也能夠延年益壽。但是在進行食療養生的同時，也需要注意藥物與食物的作用，避免出現異常的反應，影響身體健康。

中醫食療的時候要注意些什么？

1、注意人群

并非是所有人群都適合食療，在進行食療的時候一定要注意藥物與食物的配比，有的人體質比較虛弱，這就不能使用大補的藥物，否則對身體是巨大的負擔。有的人可能出現陰虛的情況，此時最好就使用清補滋陰的食物，這樣才不會加重身體的問題。

2、孕婦不能隨意進行食療

孕婦是不能隨意進行食療的，因為食療的效果一般都比較顯著，尤其是加入一些刺激性或者是溫補效果較強的藥物時，很容易導致人體出現問題。孕婦的身體容易受到刺激，并且有些虛弱，這為了安全著想就不應該隨意進行食療。

3、考慮環境進行食療

不同環境需要講究的食療方法是不同的，尤其是一年四季的氣候不同對人體的影響也會出現變化，這種時候也就要隨著季節更替來調整食療。就比如比較炎熱的地方，應該多食用一些寒涼的食物，而干燥的地方則可以選擇一些溫補濕潤的食物來進行食療。

4、注意自己的疾病

進行食療固然是對身體有幫助的，但如果身體已經出現了其它疾病，就要注意食療的方法。因為進行食療的時候需要使用到藥物，有的藥物單獨使用會對身體造成一定的影響，如果身體某個方面已經出現了問題，就一定要避免具有影響身體效果的藥物進行食療。

5、注意藥物和食物的性味

對于中醫來說，各種食物同樣也是藥材，所以在進行食療的時候要注意好藥物和食物的性味，如果是因為相互沖突或者容易產生副作用，最好就進行調整。并不是每一種食物都能夠與藥物完美調節的，此時就需要了解具體的成分，合理的配伍食物和藥物才能起到保健效果。

食療是一種很好的保養身體的方法，進行食療的時候注意好使用的藥物和食物，并且保證自己的身體不會出現問題，也就能逐漸提高體質。如果自己對藥物了解不是很清晰的，最好就尋求醫生的幫助，避免胡亂的搭配偏方來進行養生。