肝臟有“異”，嘴巴先知！嘴巴出現這3種異常，務必要重視起來

肝臟是身體上默默無聞的器官，只要有30%的正常肝臟，就能維持最基本的生理功能。就是因為肝臟有強大的代償能力，所以肝臟發生病變后并不會有明顯癥狀。不過也有一部分人肝臟有異常時，嘴巴上會有三種異常，快點對照著看一看自己有沒有。

肝臟有病變時嘴巴會有哪些癥狀？

1、嘴唇顏色發黑

正常情況下嘴唇紅潤有光澤，但肝臟發生病變后會使得嘴唇發黑。因為肝臟的基本功能是分解和代謝毒素，肝臟受到損害后，不能及時分解和代謝體內毒素垃圾和黑色素，易在嘴唇部位沉積，從而導致嘴唇發黑。

2、口腔有異味

一般不注重于口腔衛生的人易出現口臭。排除口腔疾病所引起的口臭，需警惕肝臟病變。肝臟發生病變后可減弱其功能，不能更好的分泌膽汁，缺乏膽汁會影響食物消化，導致消化不良，延長食物在腸道中停留時間，從而產生氨氣和氮氣等氣體，一部分氣體也會通過汗液排出，一部分會從口腔中流出，從而導致口臭。

3、牙齦出血

重要的凝血因子在肝臟中合成，肝臟受到損害后勢必會影響凝血因子合成，不能更好的調配口腔中血液，稍有不慎就會導致牙齦上毛細血管破裂出血。

如何保護肝臟？

1、少吃肥肉、奶油和白酒

雖然肥肉很香，但這屬于高脂肪食物，易引起身體肥胖，導致脂肪在肝臟周圍堆積，進而誘發脂肪肝，降低肝功能，甚至會引起肝硬化。另外要少吃或不吃奶油，同樣也是高脂肪和高熱量食物，不僅僅加重胃脹氣，而且也會引起身體肥胖，促進脂肪在肝臟堆積。除此之外也要遠離酒，90%的酒精在肝臟中分解和代謝，增加肝臟負擔，易引起肝細胞變性或壞死，甚至誘發酒精性肝炎或肝硬化，所以為了自身健康，需做到滴酒不沾。

2、多吃黑色食物

每天吃一小把黑豆，黑豆能入肝經和腎經，其中含有優質蛋白質，屬于低熱量食物。另外含有的油脂屬于植物固醇成分，能降低血液中膽固醇含量，不僅保護心血管，而且也能減輕肝臟負擔，起到養肝護肝效果。也可以適量吃黑木耳，其中含有豐富蛋白質、維生素以及微量元素等，能美容養顏和保養肝臟；黑木耳中含有膠體物質，有很強的吸附性能，吸附腸道中多余殘渣，排除體內多余垃圾，進而促進肝臟健康。黑枸杞也是不錯的選擇，其中含有枸杞多糖、礦物質和氨基酸以及微量元素等，可達到補腎清肝和明目效果。

溫馨提示

為能保護肝臟健康，必須戒掉熬夜的壞習慣，23點之前必須睡覺，調整好工作和睡眠之間的關系。不能暴飲暴食，每頓飯只吃7分飽即可，遠離垃圾食品。平時注意飲食衛生，不能吃半生不熟食物。另外及時接種乙肝和甲肝疫苗，注意性生活衛生，避免接觸血制品。