古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早上起來體重減輕的數值不能用來評判代謝是否正常。
正常的基礎代謝是指在清醒和非常安靜的狀態下，不受肌肉、環境、溫度、食物、精神緊張等因素的影響，所測得的能量代謝率。每個人的機體都不大一致，一般來說基礎代謝率＝脈搏數+脈壓-111，正常的代謝率是在基礎代謝率±0.1左右。
通常一個人的基礎代謝會受到五大因素影響，其中包括體表面積、性別、年齡、內分泌調節和環境。通常體表面積小的人基礎代謝水平會更高、男性比女性的基礎代謝高、年齡越小基礎代謝越旺盛、內分泌紊亂者代謝差等。
若想要保持正常的代謝，日常的規律作息和飲食也是不可或缺的，忌食辛辣刺激，增強體育鍛煉可更好地促進身體代謝。
本文指導醫生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾病（甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結節）、肥胖... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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