醫(yī)生告誡：糖尿病人在這5種情形下，別猶豫，快加餐

都說糖尿病人需要嚴格控制自己的飲食，如果飲食沒有注意就會影響到血糖，經(jīng)常會聽到一些醫(yī)生建議糖尿病人要適當?shù)募硬停赡苡行┤司蜁杏X到糖尿病人要控制飲食，為什么還要加餐？加餐不會影響到血糖嗎？其實糖尿病人需要加餐也是要有條件的，在出現(xiàn)這幾種情況的時候就要加餐。

糖尿病人在什么情況下需要加餐？

一、運動前

如果糖尿病人在運動前的血糖是屬于正常的范圍，就需要適當?shù)倪M食一些食物，根據(jù)自己所進行的運動量來決定加餐的食物量，由于在進行運動的時候會讓患者身體的能量大量消耗，所以很多糖尿病人在運動的過程中容易發(fā)生低血糖。因此在進行運動前可以適當?shù)难a充一些食物，這樣在進行運動的時候就能夠被消耗，就能夠保持血糖穩(wěn)定。

二、血糖波動比較大的時候

有一些糖尿病人在進餐后血糖容易迅速上升，而在到下一餐前就會出現(xiàn)低血糖，在這種情況下患者在進食三餐的時候要盡量選擇一些升糖指數(shù)比較低的主食，而在發(fā)生低血糖的時間段可以進行加餐。

三、反復出現(xiàn)低血糖

如果在兩餐之間經(jīng)常反復出現(xiàn)低血糖的時候都要注意，有可能是藥物或者運動過量導致兩餐之間的能量消耗而出現(xiàn)能量不足，這種情況下就需要進行加餐。

四、生活規(guī)律有所改變

在生活中有一些糖尿病人是屬于上班族，但有時候需要出差或者是加班，在發(fā)生這些情況的時候如果沒有及時進食就會導致低血糖，因此要注意如果出現(xiàn)這些情況的時候要及時加餐。

五、在感覺饑餓的時候

如果糖尿病人在進食后一段時間感覺自己有饑餓的現(xiàn)象，這個時候就可以適當?shù)倪M行加餐，這個時候加餐能夠防止自己過度饑餓而出現(xiàn)低血糖。

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙益業(yè)曾接受采訪表示，糖尿病人應該采取少食多餐的方式，每天至少要保持三餐的準時進食，另外對于注射胰島素或者是口服降糖藥的糖尿病人每天需要進食5~6餐，注射胰島素的糖尿病人一般是在上午9：00~10：00，下午3：00~4：00以及晚上睡覺前需要加餐。

溫馨提示，糖尿病人要知道如果處于以上這幾種情況的時候就可以選擇加餐，在選擇加餐的時候要盡量選擇一些堅果或者水果，堅果和水果的飽腹感比較強，而且脂肪比較低，不用擔心過多攝取而讓自己的血糖不穩(wěn)定。