古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一般選擇正確的方法滑冰不會傷到膝蓋，適量運(yùn)動對膝蓋有一定的好處。但如果運(yùn)動的方法不正確，滑冰會傷到膝蓋，則對膝蓋沒有好處。
滑冰屬于一種較為常見的有氧運(yùn)動，如果選擇正確的方法滑冰，一般是不會傷到膝蓋的，而且適量滑冰還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的彈性力量，對于膝關(guān)節(jié)具有較好的穩(wěn)定作用，對膝蓋部位有一定的好處。并且適當(dāng)運(yùn)動還可以加強(qiáng)腰部和四肢的肌肉力量，對于關(guān)節(jié)軟骨也有較好的作用，例如能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨液分泌，能起到保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的作用。
但如果滑冰的方法不正確，可能會引起膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)急性損傷、韌帶斷裂，甚至?xí)l(fā)生關(guān)節(jié)脫位等情況，對膝蓋沒有好處。因此滑冰時盡量選擇正確的方法，而且每次滑冰的時間可根據(jù)自身的體質(zhì)選擇，避免過量運(yùn)動。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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