白酒到底增肥還是減肥

減肥期間喝白酒不利于減肥，反而會誘發肥胖，還會給身體健康造成危害，這是因為：

1、 白酒的主要成分是水和酒精。酒精是一種高熱量的成分，它無法轉化為肝糖提供人體代謝。肝臟是我們身體生成葡萄糖的主要場所，如果肝臟受損，身體會直接把酒精的糖分轉化為脂肪來儲存，身體上的脂肪多了，自然而然就會變胖。

2、 酒精本身雖然不會導致身體發胖，但是人們在喝酒時還會攝入大量的下酒菜，導致能量總量攝入超標，從而引發肥胖。

3、 酒精是一種能夠激發大腦饑餓信號的特殊物質，喝酒會促進食欲，而且會增加人暴飲暴食的幾率。由于酒精的作用，人的自我約束能力也會下降，大腦會傾向于選擇高油脂的食物去填飽肚子，人體攝入的脂肪多了，也就會誘發肥胖。

4、 隨著依賴程度的加深，很多酗酒者就會失去自我調節能力，久而久之就會造成惡性循環，讓人犯上酒癮。一旦形成大肚腩，就很難減下去。