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            催吐減肥的正確方法

            2022-03-29 15:25:28      

            催吐減肥是一種不健康不科學的減肥方法,不推薦這種方法。

            催吐減肥的方法具體操作是通過物理刺激咽喉部位,一般是用手指戳進咽喉部位,然后產生強烈的惡心感覺,就會發生嘔吐,把剛吃進去的食物吐出來,這樣既可以減少進食量,還可以控制熱量的攝入,從而達到減肥的作用。

            催吐減肥會帶來以下幾個危害:


            1、厭食癥:

            經常催吐會形成條件反射,也就是食物到達腸胃后會馬上產生厭惡的感覺,從而患上厭食癥。

            2、損傷食道:

            催吐后食物會從胃部反流到咽喉部位,胃酸也會隨著食物反流,食道、咽喉等部位長期受刺激胃酸的刺激,容易受到損傷,甚至癌變而誘發食道癌、咽喉癌。

            3、腸胃不適:

            經常出現胃部食物反流到咽喉部位,會造成腸胃不適,甚至會誘發腸胃痙攣、腸胃炎等。

            4、傷害牙齒:

            催吐后的胃酸反流到口腔,會對牙齒造成腐蝕,從而傷害牙齒、口腔黏膜。

            黃賤豐

            黃賤豐

            三級健康管理師

            (責任編輯:黃昕晨 )

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