褪黑素維生素B6可以治失眠嗎有副作用嗎

褪黑素維生素B6通常是指褪黑素維生素B6片，此藥物可以治失眠，若長期服用有可能會引起副作用。

褪黑素維生素B6片屬于一種補充褪黑素的藥物，因為褪黑素屬于人體分泌的一種激素，如果出現褪黑素缺乏，則容易發生失眠等情況，若在醫生指導下口服褪黑素維生素B6片，其藥物可以改善睡眠，調節人體的睡眠節律，從而提高睡眠質量，并且還具有抗氧化、抗衰老的作用。此外，對神經系統以及人體的免疫系統也具有非常重要的調節作用。但如果長期服用褪黑素維生素B6片，則會引起一些副作用，比如睡眠片段化、頭痛、意識模糊等。

所以出現失眠癥狀，需要在醫生的指導下選擇合適的藥物進行調理，且還要養成良好的生活方式，如規律作息、健康飲食、適當運動，同時明確引起失眠的原因針對性治療，避免盲目的服用褪黑素維生素B6片，反而不利于身體的健康。