十一歲孩子經常覺得很累

十一歲孩子經常覺得很累多考慮是正常的現象，但也不能排除營養不良、病毒性心肌炎等疾病因素。建議明確具體引起原因后，積極配合醫生制定針對性的治療方案。

1、正常現象：十一歲孩子正是好動的年齡，如果平時運動量比較大，就會經常覺得很累；此外，如果十一歲孩子身體比較肥胖，平常不經常運動，適當活動后也會經常覺得很累。一般不需要干預治療，孩子休息一段時間后，隨著體能逐漸恢復，很累的感覺也會逐漸消失，但是肥胖的孩子要督促其適當增加運動，并控制體重。

2、營養不良：十一歲還處于青春發育期，孩子需要攝入足夠的營養才能滿足身體所需，如果孩子有挑食、偏食等行為，容易導致身體的營養攝入不足，出現乏力、面色發黃、身體消瘦等營養不良的表現，造成十一歲孩子經常覺得很累。建議家長適當調整孩子的飲食結構，注意葷素搭配，保證營養均衡，滿足孩子身體生長發育時所需營養。

3、病毒性心肌炎：當十一歲孩子的心肌受到病毒感染時，可誘發病毒性心肌炎的發生，導致心臟功能出現障礙，影響全身供血，引起全身倦怠感、消化不良、頭暈、呼吸困難等不適，造成十一歲孩子經常覺得很累。需要在醫生的指導下給寶寶使用三磷酸腺苷二鈉注射液等藥物治療，必要時可以同時配合使用維生素C顆粒、輔酶Q10維E軟膠囊等藥物改善心肌代謝。