跑步對痛風(fēng)有好處嗎?

跑步對痛風(fēng)是否有好處需要根據(jù)具體的情況而定，如果是在痛風(fēng)緩解期，適當(dāng)跑步是有好處的，但如果處于痛風(fēng)急性期，則可能會(huì)加重臨床癥狀。

如果處在痛風(fēng)緩解期，由于臨床癥狀不是特別嚴(yán)重，適當(dāng)跑步對身體是有好處的。跑步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，跑步的時(shí)候不僅可以消耗體內(nèi)的能量，還可以加快體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝的速度，從而幫助體內(nèi)的毒素以及代謝產(chǎn)物快速排出體外。此外，跑步時(shí)還可以減少體內(nèi)脂肪堆積，防止體重增加，緩解臨床不適，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。而痛風(fēng)急性期，由于關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等表現(xiàn)，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)障礙等不適，一般不建議跑步，否則容易加重對關(guān)節(jié)造成的損傷。

痛風(fēng)患者在跑步的時(shí)候需要控制好時(shí)間以及跑步的速度，不要長時(shí)間或者快速的跑步，以免加重對關(guān)節(jié)部位造成的損傷，誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。