減肥可以喝無糖可樂嗎

減肥最好不要喝無糖可樂，因為可樂屬于一種碳酸飲料，里面含有一定的添加成分，會影響減肥的效果。而且無糖可樂還容易導致牙齦損害，影響身體健康和發(fā)育，還會導致腸胃功能下降。減肥期間喝無糖可樂可能會帶來以下幾個危害：

1.損害牙齦：無糖可樂里面含有一些碳酸成分，對牙釉質具有一定的腐蝕作用，大量飲用會導致牙齒的健康狀態(tài)下降，可能會危害牙齒健康。

2.影響發(fā)育：無糖可樂中里面還含有一些磷酸，容易導致人體鈣元素流失，可能會導致人體的發(fā)育受到影響。

3.影響減肥效果：無糖可樂是由加工制作而成的，里面包括食品添加劑和色素，容易引起口渴，而且會導致減肥效果不夠明顯，因此并不建議減肥人群喝無糖可樂。

4.影響腸胃功能：無糖可樂里面的添加成分容易引起腸胃刺激，對于腸胃功能較弱的人群而言，可能會出現(xiàn)腹脹、食欲不振等表現(xiàn)。

因此無論是在減肥期間，還是平常生活中，都應該少喝無糖可樂，盡量多喝一些白開水。