古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
減肥期間最好少量進食鴨肉。鴨肉雖然美味,但是其中含有較高的熱量,吃了之后可能會對身體造成以下2種影響,若是大量食用就會影響減肥效果。
1、增加油脂的攝入量
鴨肉里面含有大量的脂肪,如果用炒、烤或者燒的方式烹調鴨肉可能會導致人體攝入過量的油脂,對減肥的人來講較為不利。所以在減肥期間最好不要吃鴨肉,或者只能少量的吃清燉的鴨肉,以免引起脂肪過剩。
2、鴨肉中的激素會對人體造成刺激
在市場上有不少的鴨肉都含有激素,這些激素都不利于人體的健康。在減肥期間人體的免疫力可能會相應降低。如果吃了帶有激素的鴨肉,有可能會導致身體內分泌功能紊亂,從而影響人體激素的分泌,還會對消化和吸收功能造成影響,導致脂肪不能被順利的代謝和排出,大量的囤積在皮下。
在減肥期間,大家應該盡量避免食用鴨肉,就算要吃鴨肉也要控制好食用量,以免囤積過量的脂肪之后導致減肥效果變得更差。
(責任編輯:黃昕晨 )
減肥期間可以少量吃豬蹄,不宜過量,以免攝入過多的脂肪與熱量而影響到減肥效果,主要原因分析如下:詳細>>
減肥期間最好不要吃爆米花,以免影響減肥效果,主要是爆米花熱量高、添加劑多、詳細>>
減肥期間不建議吃雞肝:詳細>>
減肥期間是可以吃羊肉的,但是要控制攝入量,不宜過量食用羊肉,以免影響減肥效果。詳細>>
減肥期間不能吃甘蔗,這屬于高糖和高熱量水果,糖分會轉化成脂肪儲存,加重肥胖。減肥期間可以吃以下幾種水果,能加快減肥速度。詳細>>