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            白蕓豆火麻仁壓片糖果能減肥嗎

            2022-04-28 16:01:26      

            白蕓豆火麻仁壓片糖果能夠輔助減肥,大不能夠當做主要的減肥手段,與藥物當中兩種主要的成分有密切的關系。


            1、白蕓豆。白蕓豆當中含有活性的α淀粉酶抑制劑,被稱為淀粉吸收阻斷劑,可以阻斷人體對淀粉的分解,減少人體對葡萄糖的吸收,同時還能夠阻斷脂肪的合成。另外白蕓豆當中的蛋白質含量比較高,能夠使人產生飽腹感,從而降低食量,達到輔助減肥的目的。但是白蕓豆當中的營養元素比較單一,作為主要減肥手段,可能會導致營養不良。

            2、火麻仁。火麻仁是一種中藥,具有通便潤腸的作用,能夠促進胃腸道的蠕動,服用火麻仁之后,大多數人會出現瀉下的情況,因此初期大多會出現體重減輕的情況,但是此時流失的只是身體當中的水分,而不是脂肪,長期大量食用還有可能會對身體健康造成不良的影響,比如水電解質紊亂、代謝能力下降等等,畢竟水是生命之源。

            陳會琴

            陳會琴

            三級健康管理師

            (責任編輯:余雅婷 )

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