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            創可貼可以減肥嗎

            2022-04-28 22:42:04      

            使用創可貼具有輔助減肥的作用,而且需要貼準穴位,貼在中極穴、血海穴、三陰穴等穴位才有一定的減肥作用。


            1.中極穴:中極穴位于肚臍下方四指的位置,能促進腸道蠕動,排出毒素和濕氣,減輕體重。

            2.血海穴:血海穴位于大腿內側兩指處,這個位置貼創可貼可以調節脾胃,也能排出濕氣,對于濕氣重,肥胖的人有減肥作用。

            3.三陰穴:三陰穴位于小腿外側四指處,用創可貼貼三陰穴同樣可以調理脾胃,排出毒素。

            不管用創可貼貼哪個部位,只能做到輔助減肥作用,有效減肥還需要控制每天能量的攝入。少吃高油脂、高油膩食物,多吃豆類、谷類粗糧類食物,促進腸道蠕動。同時要加強運動,多進行跳繩、游泳、跑步等有有氧運動,讓身體的熱量被消耗,運動后可以多喝水提高代謝,加快燃脂速度。而且注意每天吃完飯后不要馬上坐著或者躺著,適當走動站立能避免脂肪堆積,但注意飯后不能劇烈運動,劇烈運動易引發闌尾炎等問題。

            劉翠云

            劉翠云

            中醫主治醫師

            (責任編輯:黃昕晨 )

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