親嘴減肥是真的嗎

在接吻的過程中身體神經會興奮，會加速血液循環，消耗身體更多能量，但并不代表接吻就能減肥。因為肥胖跟多種因素有關，有些是先天性肥胖，有些是后天不當的生活習慣導致。所以想要減肥，得先知道類型才能采取措施。

1.先天性肥胖：先天性肥胖大部分是跟遺傳有關系，父母一方存在肥胖，其子女肥胖率高達50%，父母雙方如果都是肥胖者，其子女上升率為80%。先天性肥胖者因為有遺傳基因，減肥難度會比較高，先天性肥胖者想要減肥要控制飲食、配合運動，如果不能達到想要的減肥效果，可以在醫生指導下做減脂手術。

2.不當生活習慣導致：如暴飲暴食、吸煙喝酒等不當的生活方式導致脂肪熱量堆積過多形成肥胖。這種肥胖需要控制飲食，配合運動，通過運動將身體的熱量脂肪分解并且代謝出體外，才能讓體重逐漸下降。

減肥成功后日常只要保持良好的生活習慣，并且多喝水，提高代謝就能維持體重。