持續(xù)減肥時(shí)最容易瘦的是哪個(gè)部位

腰腹部是脂肪最容易堆積的地方，所以持續(xù)減肥時(shí)腰腹部是最容易瘦的部位，在減肥的過程中會(huì)燃燒多余的脂肪來為身體提供能量。首先燃燒的部位就是腰部部的脂肪，所以減肥一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹部脂肪減少，腹部漸漸平坦。不過除了腹部，還有兩個(gè)部位也會(huì)逐漸瘦下來。

1.胸部：

腰腹部的脂肪被燃燒瘦下來后胸部也會(huì)逐漸變小，因?yàn)槿榉坑?5%是脂肪，在脂肪被大量燃燒時(shí)，胸部的脂肪也會(huì)被燃燒，使胸部變小。

2.下半身：

下半身的脂肪含量較少，在減肥初期變化并不大，但持續(xù)減肥后下半身脂肪逐漸被燃燒，肌肉逐漸出現(xiàn)就會(huì)有線條感，會(huì)感覺變瘦。

總之減肥最容易瘦的就是脂肪堆積較多的部位，不管是哪個(gè)部位都要采取健康的減肥方式，不吃減肥藥、不盲目節(jié)食，只有控制飲食、健康鍛煉、配合良好的生活方式，才能能讓體重下降，達(dá)到想要的減肥效果。