古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
半月板撕裂手術后的康復訓練分為三個階段，需要根據患者的具體情況遵醫(yī)囑進行。
第一階段通常在手術后1~2周，需要針對雙下肢進行收縮練習，同時給予抬腿練習，預防血栓以及關節(jié)腫脹等情況的發(fā)生，同時可根據身體恢復的情況適當下地行走，但避免行走時間過長。
第二階段通常在手術后2~4周，可以主動擴展膝關節(jié)的活動范圍，比如根據身體恢復的情況，選擇拄拐或者不拄拐正常行走，但需要注意控制運動量，主要以活動后無關節(jié)疼痛、發(fā)熱感為準。
第三階段通常在手術后4~8周，可以適當進行下蹲，針對大腿后群肌肉練習，增加肌肉力量。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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