家庭醫生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 泛健康文章 > 正文

            減肥可以喝魚湯嗎

            2022-05-05 11:57:38      

            減肥期間可以適量喝魚湯,其原因如下:

            魚類中含有豐富的蛋白質、氨基酸以及多種微量元素,其中所含的脂肪很少,不會給身體帶來太大負擔。其營養價值很高,多喝魚湯不僅能夠為身體提供充足的營養物質,還能避免身體攝入過多的熱量,對于減肥是有一定好處的。

            減肥期間適量喝魚湯,不僅對于減肥有一定好處,還有以下好處:


            1、預防呼吸道疾病

            魚類中含有一種特殊的脂肪酸,具有抗炎的作用,能夠預防呼吸道疾病,還能預防哮喘的發作。

            2、降低膽固醇

            魚類中所含有的脂肪大多都是不飽和脂肪酸,很容易被人體所消化和吸收。而消化和吸收之后的脂肪酸,在血液中和血的膽固醇相結合,能夠起到帶走膽固醇的作用,從而降低體內膽固醇的含量有利于身體健康。

            3、有利于智力系統發育

            魚中含有豐富的DHA,這種物質能夠維持人視網膜的正常功能,還有利于人體的智力系統的發育。

            董欣

            董欣

            三級營養師

            (責任編輯:黃昕晨 )

            相關推薦

            文章關鍵詞: 脂肪酸 氨基酸 蛋白質 DHA

            喝姜米茶可以減肥嗎

            喝姜米茶對減肥有一定功效,這是因為:生姜中含有蛋白質,多種維生素和多種微量元素,其中含有的辛辣可以讓身體發熱,能夠促進身體的新陳代謝,從……詳細>>

            蝦減肥可以吃嗎

            減肥期間可以吃蝦,但不宜多吃。詳細>>

            香菇減肥期間可以吃嗎

            減肥期間可以吃香菇,適量食用香菇不僅有利于健康,而且有助于減肥。減肥期間適量吃香菇的好處主要有以下幾點:詳細>>

            減肥可以吃牛筋嗎

            減肥可以適量吃牛筋,但不宜過量食用,以免身體發胖而影響減肥效果。詳細>>

            減肥可以吃魷魚嗎

            一般減肥可以吃魷魚,但不能吃得太多。詳細>>

            • 朱翠鳳

            • 李冠華

            • 董小燕

            • 邵玉芬

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 无码中文字幕乱码一区| 无码AV天堂一区二区三区| 天堂一区二区三区在线观看| 亚洲av成人一区二区三区观看在线| 中文字幕一区一区三区| 亚洲午夜一区二区三区| 久久精品国产一区二区三区不卡| 精品人妻少妇一区二区三区在线| 国产成人无码AV一区二区 | 鲁丝丝国产一区二区| 手机看片福利一区二区三区| 欧美av色香蕉一区二区蜜桃小说| 精品无码人妻一区二区三区| 国精产品999一区二区三区有限 | 中文字幕AV一区二区三区人妻少妇| 在线观看一区二区三区视频| 国产午夜精品一区二区| | 国产91精品一区二区麻豆网站 | 国产一区韩国女主播| 日韩精品一区二区三区四区| 美女视频一区三区网站在线观看| 久久免费国产精品一区二区| 国产精品被窝福利一区| 无码日韩AV一区二区三区| 无码少妇一区二区浪潮免费| 中文字幕av人妻少妇一区二区| 成人免费一区二区三区| 国产免费一区二区三区免费视频| 日本韩国一区二区三区| 亚洲欧洲日韩国产一区二区三区 | 国产av一区二区三区日韩| 国产精品亚洲产品一区二区三区| www亚洲精品少妇裸乳一区二区| 亚洲午夜精品一区二区| 亚洲欧洲无码一区二区三区| 亚洲av乱码一区二区三区| 久久99国产精一区二区三区| 无码国产精品一区二区免费3p| 国产内射在线激情一区| 亚洲成AV人片一区二区|