胃寒和胃熱的區別

胃寒和胃熱是有區別的，主要體現在定義不同、對食量影響不同、舌苔表現不同這三個方面：

1。定義不同

胃寒指的是脾胃陽氣虛衰，陰寒凝滯肺腑的癥候。胃熱是體內虛火旺盛導致的，邪熱侵犯胃部的癥候。

2。對食量影響不同

胃寒的人多口淡無味，沒有胃口，食量減少，吃的不多。胃熱的人多愛重口，愛吃生冷食物，愛吃冷飲，食量較大。

3。舌苔表現不同

胃寒的人舌苔淡紅色且偏白，胃熱的人舌苔偏紅偏黃，可以借助這一點來判斷。

調理胃部健康，需要做好以下幾件事：

1。健康飲食

改正三餐不規律、暴飲暴食、嗜甜嗜辣等不良飲食習慣。吃看得見原材料的食物，遠離加工食品，尤其是加工肉類，多吃新鮮的蔬菜水果。胃寒的人可以吃些溫熱的食物，例如羊肉、狗肉，胃熱的人可以吃些溫補類食物，例如山藥、芡實等。

2。注意保暖。不管是胃熱還是胃寒，都要做好保暖工作。現如今已是夏天，在空調房中要注意胃部保暖，建議不穿露臍裝，午睡時蓋好毯子。

3。調理情緒

胃受情緒影響比較大，長期處于緊張、焦慮、抑郁等負面情緒中，會影響到食物的消化，影響到營養的吸收，時間長了就會出問題。每天開心健康的生活，胃也會越來越健康。